Você boicota seus planos?

Boicote é o ato de criar empecilhos a seus próprios interesses. É comum que as pessoas se boicotem em diversas situações, que normalmente envolvem todo o período de preparação na hora de alcançar um objetivo.

“Um dos meios mais comuns de boicote é o sempre encontrar “coisas” mais importantes para fazer do que a atividade que havíamos proposto a realizar.” afirma Fernando Elias José, psicólogo especialista em ciências cognitivas.

Fique atento:

Os boicotes podem aparecer desde as distrações mais simples até as mais complexas;

Fique atento aos estímulos externos (ex: família, amigos, etc);

Se você tiver suspeita de estar se boicotando, converse com alguém que está de fora, pois esta pessoa poderá ajudá-lo!

Fernando Elias José é psicólogo, mestrando em Cognição Humana na PUCRS, especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela WP Centro de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, com Curso de Extensão em Psicoterapia Cognitiva na UFRGS. Ministra palestras e é membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas. Há doze anos dedica-se à pesquisa em Ciências Cognitivas e vem trabalhando com preparação para provas e concursos. Realiza também atividades como consultor comportamental em empresas.


Fonte: 2Pró Comunicação